CREMA DE PATATA Y RÁBANO
Tratar el Elemento Tierra
Éste está asociado con el centro y con el sistema digestivo y como ya sabemos es clave en el sistema de defensa. Nuestro sistema digestivo es uno de los principales componentes del sistema inmunitario.
Por otro lado, el elemento Tierra también está ligado a la emoción del pensamiento que en estos momentos de confinamiento nos hace tener un pensamiento más agitado. Al tener un exceso de pensamiento podemos experimentar también un exceso de hambre, lo que conlleva a tener problemas a la hora de digerir cuando comemos más de lo que debemos o a lo que estamos acostumbrados. En este caso uno de los síntomas que podemos experimentar es el estreñimiento, dolores de cabeza, pesadez de estómago y náuseas entre otros.
Tratar el Elemento Metal
Está asociado con el pulmón, el aparato respiratorio, la sensación de falta de aire, etc... La emoción que está asociada al elemento metal es la tristeza.
La finalidad de esta receta es restablecer el equilibrio entre estos dos elementos.
Visto el vídeo, cuando ya sabemos cómo prepararla y en que nos va a favorecer, ahora hay que saber cómo tomarla.
Esta sopa está indicada tanto al almuerzo como en la cena y también tenemos que darle importancia al ritual de la comida. Necesitamos comer tranquilos, sin escuchar ni ver en ese momento la televisión la radio o las redes sociales. Es muy importante comer con un ambiente tranquilo y acogedor. Si es posible podríamos preparar la mesa de una manera que nos guste, poner música relajante en un tono muy bajo, respirar tranquilos, comer y masticar con mucha calma, ser positivo en el pensamiento e intentar, como dice el dicho, ver el vaso medio lleno.